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Einkauf fortsetzenFünf Widerstandsstufen, Griffe, Fußschlaufen und Türbefestigung — alles in einer Tasche. Das Climaqx Resistance Set macht hartes Ganzkörpertraining überall möglich. Du kombinierst die Bänder frei und steigerst den Widerstand von 4,5 kg bis auf 14 kg, ohne eine einzige Hantel anzufassen.
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Ein Fitness Tube ist ein elastisches Widerstandsband mit Griffen an beiden Enden — kompakt, schnell einsatzbereit und vielseitig für dein Widerstandstraining nutzbar. Das Climaqx Resistance Set enthält fünf Fitness Tubes in unterschiedlichen Widerstandsstufen und insgesamt 11 Teile, mit denen du Brust, Rücken, Schultern, Arme und Beine trainieren kannst. Damit eignet sich das Set für dein Training zu Hause, im Hotelzimmer oder als Ergänzung im Gym.
Ein Fitness Tube lebt von seinen Widerstandsstufen. Mehrere Widerstandsstufen ermöglichen es dir, die Belastung an unterschiedliche Übungen und deinen Trainingsstand anzupassen. Beim Climaqx Resistance Set reichen die einzelnen Widerstandsstufen von 4,5 kg bis 14 kg und lassen sich per Karabiner miteinander kombinieren, um den Widerstand zusätzlich zu erhöhen.
Widerstandsbänder mit Griffen eignen sich für vielseitige Zug- und Druckübungen. Die Griffe ermöglichen dabei unter anderem Rudern, Schulterdrücken oder verschiedene Armübungen.
Mit dem Türanker kannst du das Resistance Set ohne Bohren oder feste Montage an einer geeigneten, stabilen Tür befestigen, während die Fußschlaufen zusätzliche Übungen für den Unterkörper ermöglichen. Durch das kompakte Format lässt sich das Resistance Set einfach verstauen und auch unterwegs mitnehmen.
Mit der Türbefestigung wird aus dem Tube für verschiedene Zugübungen nutzen – zum Beispiel Rudern für den Rücken, Face Pulls für die hintere Schulter oder Trizepsdrücken. Stellst du dich mittig auf ein Band, kannst du damit beispielsweise Bizeps-Curls oder Schulterdrücken ausführen.
Als Knöchelriemen getragen ziehst du das Bein bei Kickbacks kontrolliert nach hinten, ohne im Rücken auszuweichen.
Seitlich angelegt werden dieselben Schlaufen zu Fußmanschetten für Abduktionen und Beinstrecken.
Beim Tubentraining zählt die Kontrolle: langsam zurückführen, Spannung halten, nichts zurückschnalzen lassen. So steht dein Tube Workout in unter einer Minute.
Expander steht im deutschen Handel für zwei verschiedene Geräte: Modelle mit Stahlfedern und Modelle mit Gummibändern. Das Climaqx Resistance Set gehört zur zweiten Gruppe — die Spannung kommt aus dem Band, nicht aus einer Feder. Du regulierst den Widerstand also über die Anzahl der Bänder, nicht über ein festes Bauteil.
Ähnliche Widerstandsbänder mit Griffen findest du auch unter Bezeichnungen wie Body Tube, Sport Tube, Fitnesstube oder Tube-Sportgerät.
Tubes und Fitnessbänder im Vergleich:
Fitness Tubes sind elastische Schläuche mit Griffen an beiden Enden, mit denen du Widerstandstraining für den ganzen Körper machst. Über Karabiner lassen sich mehrere Tubes verbinden, sodass du die Spannung stufenweise erhöhst.
Ja, auch Widerstandsbänder können für Muskelaufbautraining eingesetzt werden, wenn du mit ausreichendem Widerstand trainierst und die Belastung im Laufe der Zeit gezielt steigerst. Das Climaqx Resistance Set reicht von 4,5 kg bis 14 kg pro Band und lässt sich kombinieren.
Beim Training mit Fitness Tubes steigt der Widerstand mit zunehmender Dehnung des Bandes. Dadurch verändert sich die Belastung über den Bewegungsweg und bietet eine vielseitige Ergänzung zum Training mit freien Gewichten oder Maschinen.
Die Farbe steht für die Widerstandsstufe. Beim Climaqx Resistance Set gilt: Gelb 4,5 kg, Rot 7 kg, Blau 9 kg, Grün 11,5 kg, Schwarz 14 kg.
Wisch die Bänder nur per Hand mit einem leicht feuchten Tuch ab und lass sie an der Luft vollständig trocknen. Waschmaschine und Trockner sind nichts für Gummi; trocken verstaut hält dein Tube deutlich länger.
Die mitgelieferte Türbefestigung wird entsprechend der Anleitung an einer geeigneten, stabilen Tür angebracht. Anschließend befestigst du die gewünschten Bänder per Karabiner und prüfst vor dem Training, ob Türanker und Tür sicher sitzen.
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